Аудио-ретрит для команд
Оставить заявку
30+ минут в день для перенастройки состояния за неделю
Треть россиян ощущают ежедневный упадок сил, признаки выгорания отмечают две трети. Не удивительно, что одним из трех ключевых приоритетов для соискателей является забота об эмоциональном и ментальном благополучии в компании.
Что делать, когда проекты не ждут, а людей необходимо подпитывать эмоционально и перезагружать ментально?

Отправьте сотрудников в аудио-ретрит, который переключит их с набора негативных состояний, свойственных выгоранию – апатии, раздражительности, эмоциональной напряженности – на созидательные мысли и вдохновляющие настроения.

Недельный аудио-ретрит – это программа улучшения состояния на основе серии медитавий, наполняющих практик и демо-историй из жизни
Проходить ретрит можно в свободном формате, в нерабочее время, без привязки к группе. Примеры Медитавий:
Длительность:
12 минут
Сложно постоянно быть в потоке, чувствовать приливы сил, творить и созидать. Чтобы сделать это состояние более привычным, ощутить, запомнить и научиться включать по желанию, позволь мне перенести тебя на вершину твоей уверенности в себе и вдохновения на действия.
Состояние окрылённости
Послушать фрагмент:
Длительность:
19 минут
Ты не всегда знаешь, к чему стремиться, и это лишает тебя мотивов для движения навстречу мечтам. Когда ты готов к новым свершениям, прояви очертания своих желаний и окажись внутри своей картины будущего. Я проведу тебя через практику визуализации, которая поможет твоим желаниям осуществиться.


Картина будущего
Послушать фрагмент:
Длительность:
10 минут
Бывает, так замотаешься, что некогда кофе попить. Чтобы немного отдохнуть от непрерывной суеты и вернуть способность спокойно принимать решения, загляни в свой собственный волшебный парк. Прислушайся к пению птиц, отдайся потоку музыки, оставь заботы на другом берегу и возвращайся с новыми силами.


В волшебном парке
Послушать фрагмент:
Набор практик научит простым и эффективным действиям для управления своим состоянием
Реальные истории из жизни подтолкнут к выводам и осознаниям, ведущим к новым взглядам и отношению
Медитавии будут ежедневно переключать на ощущения легкости, спокойствия, воодушевления
Спокойствие –> Осознание –> Действие
Удержание ресурсного состояния
Энергия
на большее
Визуализация желаний и позитивные установки
Эмоциональный
баланс
Быстрое расслабление
и полноценный
отдых
в программе 5 точек внимания:
Вы получите менее задёрганную и более осознанную команду, которой легче воспринимать череду ежедневных событий без раздражения, тревоги или равнодушия
Вместо усталости и эмоциональной напряженности – спокойствие и расслабление, вдохновение и наполненность, обновление и лёгкость
Что входит в ретрит
7 медитавий по 10-20 минут

7 несложных практик улучшения состояния

7 историй из жизни, меняющих отношение к событиям

10 полезных ссылок на материалы по теме

1 видео встреча со всеми участниками для вопросов и ответов
Доступ к медитавиям сразу появляется в личном кабинете после покупки, без ограничений по времени. Истории, ссылки и практики отправляются на email каждый день в течение недели. Общая видео встреча завершает ретрит.
Оставить заявку
В основе медитавий – практики улучшения состояния, собранные её автором – Натальей Змачинской – за 10 лет изучения темы. Ощущения меняются благодаря реалистичным звукам, авторской музыке и смысловому содержанию сюжетов.
Ведущая практических семинаров для руководителей, сотрудников и предпринимателей. 10-летний опыт модерации и ведения мероприятий, обучения и тренингов. 15 лет в продвижении компаний в России и за рубежом, автор статей на темы PR, маркетинга и личной эффективности. Эксперт по креативным методикам решения стратегических бизнес-задач. Среди клиентов: "Буквоед", "Каравай", "Газинформсервис", "Консультант + Аскон", ПТК, Bercut, Chiesi.
Наталья Змачинская
Автор Медитавии и аудио-ретрита
Интервью с Арменом Петросяном,
создателем проектов "Стодневка" и "Жить Интересно"
Что говорят и пишут
После "Прогулки по парку" смогла отпустить навязчивые мысли о работе, "вернуться" в семью - спокойно заняться домашними делами. Спасибо за прекрасные практики.
Ирина
Участница аудио-ретрита
Многогранность, начитанность, твой опыт, истории…Наши занятия и ты сама сделали мою жизнь ярче, лучше, ты внесла в неё что-то лёгкое, осмысленное
Евгения
Участница моих тренингов
Специальное предложение
Программа предлагается по сниженной цене в обмен на развёрнутый отзыв от компании + упоминание компании в продвижении ретрита. Дополнительно мы самостоятельно попросим отзывы от участников напрямую, по их желанию.
1 неделя по цене 1490 руб. за участника для групп от 10 человек
Оставить заявку: