КУПИТЬ
Иммерсивные аудио-путешествия
Ощутись в другом состоянии
Медитавии – это полёты в воображаемое пространство, которые быстро переключают из одного состояния в другое. Вместо усталости и эмоциональной напряженности – спокойствие и расслабление, вдохновение и наполненность, обновление и лёгкость.
Это ментальный мини-отпуск, который поможет почувствовать себя лучше уже через 10-15 минут
Медитавия подойдет, когда:
🛠️ ничего не хочется делать, а дел полно
🌩️ мешают тревога и раздражение
⏱️ нет времени на паузы и осознания
🧲 не отпускает обида или расстройство
☀️ сложно надолго сохранять позитив
В основе медитавий – практики улучшения состояния, собранные её автором – Натальей Змачинской – за 10 лет изучения темы. Ощущения меняются благодаря реалистичным звукам, авторской музыке и смысловому содержанию сюжетов.
Каких ощущений хочется?
свобода
спокойствие
лёгкость
Иногда ты вязнешь в однообразии задач и зарываешься в деталях. Когда хочется взгляда с высоты, перенесись в Барселону. Вспомни, что этот мир полон новых мест, людей, возможностей и впечатлений. Погрузись в шум знаменитого города, прокатись над ним на фуникулёре и поймай свежие мысли под самыми облаками.
Полёт над Барселоной
Длительность:
11 минут
Бывает, так замотаешься, что некогда кофе попить. Чтобы немного отдохнуть от непрерывной суеты и вернуть способность спокойно принимать решения, загляни в свой собственный волшебный парк. Прислушайся к пению птиц, отдайся потоку музыки, оставь заботы на другом берегу и возвращайся с новыми силами.
В волшебном парке
Длительность:
10 минут
Даже от приятного общения устаёшь. Когда хочется насладиться одиночеством, посвятить время себе и только себе, чтобы снова соскучиться по людям, очутись на острове в джунглях Бали. Ощути прохладу затерянного ручья, прикоснись к стволам вековых деревьев и поддайся порыву прокричаться до горизонта.
В джунглях Бали
Длительность:
20 минут
вдохновение
энергия
уверенность
Ты не всегда знаешь, к чему стремиться, и это лишает тебя мотивов для движения навстречу мечтам. Когда ты готов к новым свершениям, прояви очертания своих желаний и окажись внутри своей картины будущего. Я проведу тебя через практику визуализации, которая поможет твоим желаниям осуществиться.
Картина будущего
Длительность:
19 минут
Сложно постоянно быть в потоке, чувствовать приливы сил, творить и созидать. Чтобы сделать это состояние более привычным, ощутить, запомнить и научиться включать по желанию, позволь мне перенести тебя на вершину твоей уверенности в себе и вдохновения на действия.
Состояние окрылённости
Длительность:
12 минут
Иногда чувствуешь себя потерянным. Когда ищешь себя, стремишься осмыслить свой путь, готов к внутренним и внешним трансформациям, прими иную форму и закрутись в водовороте разных состояний. Ощути себя частью большого мира, прочувствуй в нем своё место и роль и найди свои ответы.
Перевоплощение
Длительность:
9 минут
обновление
оптимизм
принятие
Бывает, не отпускают тревоги и впечатления прошедшего дня. Когда нужно успокоить мысли перед сном, прогуляйся в прошедший день, чтобы снова ощутить его радостные моменты, отпустить накопившийся стресс и настроить себя на отличное завтра. Дай возможность каждому дню оставить в памяти важные осознания.
Прошедший день
Длительность:
9 минут
Привычные вещи и установки часто мешают позитивным переменам. Чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно освободить для него место. Когда чувствуешь, что пора двигаться дальше, переместись на мыс Рока в Португалии. Здесь, на краю земли, я, вместе с ветром, помогу тебе оставить всё ненужное позади.
Место для нового
Длительность:
16 минут
С благодарностью к
bandcamp.com 🧡 за встроенный аудио-плеер
Что говорят и пишут
Медитавия не отключает мысли. Она их переключает, успокаивает и направляет в созидательную вдохновляющую сторону.
Ей не нужно учиться. Достаточно тех свободных минут, которые всегда можно найти в своём графике дня.
Это не аудио-инструкции. Это аудио-путешествие с проводником под написанную музыку и иммерсивные звуки.
В отличие от медитации...
Слушать медитавии можно когда угодно и где удобно - дома, в дороге, перед сном, за чашкой кофе
А ещё лучше найти для себя эти несколько минут спокойствия и погружения без суеты и спешки
Узнай о появлении новых Медитавий
Нажимая на кнопку, ты принимаешь политику обработки персональных данных и пользовательское соглашение
Меня зовут Наталья Змачинская.
Я автор Медитавии и ретрита.
Я автор Медитавии и ретрита.
У меня есть дар. Я вижу ловушки, в которые попадают люди. Самообман, деструктивные установки, неуверенность в себе, работа на износ... Возможно, потому, что я сама была в этих ловушках и научилась из них выбираться. 10 лет я собирала практики улучшения состояния, которые помогают осознанности и саморазвитию. Я училась и пробовала новое столько, сколько себя помню. Сотни книг, курсов, практик с мастерами, выездных ретритов, путешествий по странам. Мой главный вывод? Состояние в моменте - это ключевое, что определяет наше будущее.
Связаться с автором
Хочется подарить Медитавию? Стать партнёром проекта? Заказать аудио-ретрит для своей компании?
Нажимая на кнопку, ты принимаешь политику обработки персональных данных и пользовательское соглашение
© 2021-2024. Медитавия Натальи Змачинской
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.